Je doet steeds harder en meer je best om al die ballen hoog te houden. Misschien heb je al wat dingen geprobeerd. Dan lukt het je net om ze omhoog te krijgen en voordat je het weet vallen ze weer.
Je mist die spontane en gezellig vrouw. Je bent moe en je to do-list komt nooit af.
Je wilt niemand tekortdoen maar het lijkt nooit goed genoeg.
HERKENBAAR?
Veel vrouwen gaan op zoek naar een oplossing. Bijvoorbeeld ander werk, voor jezelf beginnen of minder uren werken.
Is dat dan de oplossing ?
Je cijfert jezelf steeds vaker weg. De balans tussen je werk, gezin en jezelf is helemaal zoek.
Wij hebben voor jou 3 stappen die jou helpen om niet continue dat 'ballen in de lucht houden' gevoel weg te nemen.
In 3 stappen naar meer balans, rust en vooral meer plezier!
Stap 1: Ruimte maken om te dromen: je weet wat je wilt.
Door de dagelijkse drukte van werk en gezin verlies je makkelijk je eigen doelen en dromen uit het oog.
Waar wordt jij blij van? Neem 15 minuten de tijd om op te schrijven wat je wil, waar je gelukkig van wordt. Valkuil: we denken als vrouwen en moeders heel snel 'dat is toch niet haalbaar'. Probeer die gedachte te parkeren.
Stap 2: Grip krijgen op je tijd
Wanneer je bewust tijd vrij maakt voor jezelf, zal je hier ook meer van genieten. Je komt erachter wat belangrijk is, wat veel energie kost en wat je energie oplevert. In eerste instantie voelt dit als een hele 'opdracht'. Weet dat hij onderaan de streep heel veel plezier oplevert. Hou het ook simpel. Aan de ene kant van een papier schrijf je alles op wat energie kost en aan de andere kant wat je energie geeft. Kies dan 1 of 2 onderwerpen die energie geven die je vanaf nu gaat toepassen.
Zeg maar Dag tegen die oneindige to-do list en HALLO tegen plezier en genieten.
Stap 3: Liefdevol naar jezelf kijken
Doe jij ook altijd alles voor anderen? Sta je voor iedereen klaar maar vergeet je daarbij jezelf?
Het is nu tijd voor JOU! Laten we eerlijk zijn, dat is voor heel veel vrouwen en moeders moeilijk. We zijn om een of andere reden geprogrammeerd dat dit heel lastig is.
Kom erachter wat je voelt en hoe je over jezelf denkt. Als jij je goed voelt en lekker in je vel zit zal dit ook echt helpen in hoe jij alle drukte ervaart en aankan.
Wij zijn heel benieuwd of het lukt om deze stappen toe te passen. Laat je het weten via de mail of social media?
De kans is heel groot als je dit allemaal leest dat je denkt: HOE DAN? Laat ons jou daarbij helpen.
Klink hier voor een vrijblijvend gesprek, dan denken wij met jou mee en zoeken een oplossing hoe je meer rust en vooral plezier in je leven kan krijgen!
Liefs,
Erna & Renate
Vrouwencoaches LIVA
